아침대용식품1 오트밀의 효능, 오트밀은 건강에 좋은가요? 대표사진 삭제 사진 설명을 입력하세요. 오트밀은 거의 보편적으로 사랑받는 아침식사이다. 역사적으로 유럽, 러시아, 미국 전역에서 즐겨왔지만, 오트밀은 저렴한 가격과 건강 특성 때문에 개발도상국에서 빠르게 인기를 얻고 있다. 하지만 오트밀이 당신에게 정말 좋을까? 오트밀에 대해 알아보자 출처 입력 그 질문에 대답하기 위해서는 먼저 오트밀의 모든 종류를 구별하는 것이 중요하다. 오트밀을 가르키는 용어들은 모두 여러 가지 귀리 손질 방법을 가리킨다. 미네소타 대학의 식품과학 영양학 교수인 조앤 슬라빈은 "가공되지 않은 귀리는 현장에서 바로 먹을 수 없다"고 말한다. 슬라빈은 수확한 귀리는 딱딱한 껍질에 싸서 요리하고 소비하기 전에 제거해야 한다고 말한다. 껍질 제거가 끝나면 귀리의 사타구니가 남습니다. 귀리의.. 2021. 8. 30. 이전 1 다음