ABC주스 효능과 후기 : 냉장고속 흔한 재료로 만드는 건강주스 feat.제주ABC주스

제주 ABC 주스 

 

안녕하세요~

 

길어지는 집콕생활로 건강 챙기기에 노력하고 있는 분들 많으시죠~?

그리고 바쁜 직장인 분들은 시간내서 건강한 음식찾아서 만들어 먹기도 힘들어요

 

저도 아침부터 밤늦게까지 야근하며 일하는 직장인이라

건강식을 찾게 되는데요

 

야채, 과일을 잘 안먹는 저는 건강한 착즙 음료를 찾다가

ABC주스를 알게됬어요

 

A는 사과 B는 비트 C는 당근이라는 뜻입니다.

 

Apple

Beet

Carrot

 

사과, 비트, 당근은 다양한 비타민(A, B1, B2, C) 무기질 함유로

피부에도 좋고

해독 효과가 뛰어나다고 해요

 

몸에 불필요한 노폐물과 독소를 배출시켜주고

식이섬유가 풍부해서 원활한 배변 활동을 할수있도록 도와주고

 

그래서 ABC 주스가 디톡스 음료라고도 불리죠

 

이외에도 ABC주스가 주는 도움으로는

항노화, 항염증, 눈 건강, 체중 조절, 집중력 향상, 부종 완화, 피부 관리 

등이 있다고 합니다

 

 

제주 ABC 주스 

 

 

색상은 붉은 빛의 과일과 채소답게

진한 붉은색입니다.

 

제가 주문해서 먹어본 제주 ABC 주스는

야채를 잘 못먹는 애기 입맛인 저도

잘먹을 수 있었어요

 

 

 

 

 

 

 

 

제주 ABC 주스 

 

 

 

사과, 비트, 당근의 효능에 대해서 알아볼까요~?

 

unsplash / 사과

 

사과는 칼로리가 적고 사과의 식이섬유가 혈관에 쌓이는

유해 콜레스테롤을 내보내 동맥경화를 예방해준다고 합니다.

 

사과에는 비타민C, 케세틴, 페놀산등이 있어서

피부미용에 좋고, 폐기능을 강하게하며, 유해산소를

무력화 시켜 뇌졸중을 예방합니다.

 

 

unsplash / 비트

 

비트에는 베타인, 염소, 철분과 비타민이 있어

세포손상을 억제하고, 염증을 완화합니다

염소는 간 정화작용을하고

철분과 비타민이 적혈구 생성을 도와

월경분순이나 갱년기 여성에게 좋다고 합니다.

 

unsplash / 당근

 

 

당근에는 베타카로틴의 함량이 높고 루테인과 리코펜이 있습니다

베타카로틴은 체내에 흡수되면 비타민A로 전환되어

눈건강에 좋습니다.

또한 루테인과 리코펜도 눈건강에 효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

제주 ABC 주스 

 

 

 

손쉽게 만들어 먹을수있는

네이버에서 제공하는 ABC주스 레시피 안내해 드릴게요~

 

 

 

레시피
1. 사과(90g)와 비트(30g), 당근(90g)을 깨끗하게 씻어 준비한다.
2. 사과는 씨 부분을 제거한다.
3. 모든 재료를 갈기 좋은 크기로 썰어준다.
4. 블렌더에 모든 재료와 물 3/4컵(150cc)을 넣고 함께 간다.  

 

[네이버 지식백과] ABC 주스 (건강용어사전)

 

 

 

 

 

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